Onko harvoin tai ei lainkaan unia näkevien kohdalla kyse siitä, ettei unen mieleen palauttaminen onnistu heräämisen jälkeen? Tämä on vallitseva käsitys, mutta esittelen tutkimuksen, jonka mukaan on olemassa pieni määrä ihmisiä, joiden kohdalla ei ole todisteita siitä, että he näkisivät unia. Voiko näytön puutetta silti pitää todisteena sille, ettei he todella uneksi? Continue reading “Huomioita uneksimisesta 2: non-dreamers”
Author: Johannes Kajava
Huomioita uneksimisesta 1
Kun unet tulevat puheeksi, olen kokenut aina kiusalliseksi sanoa ensin, etten näe unia, mutta korjata heti perään ”tai siis etten muista niitä”, koska tunnetustihan kaikki näkevät unia. Continue reading “Huomioita uneksimisesta 1”
Univinkit nuorille
/
RSS Feed
Keskeiset univinkit nuorille: Continue reading “Univinkit nuorille”
Hotelli kateille ja telinepeti akrobaateille
Unta ja nukkumista koskevan tutkimustiedon näkyminen tiedotusvälineissä on saanut monet kiinnostumaan nukkumisestaan uudella tavalla. Samanaikainen tekniikan kehittyminen on mahdollistanut sen, että yöunen laatua voi yrittää arvioida heti heräämisen jälkeen. Continue reading “Hotelli kateille ja telinepeti akrobaateille”
Työkyvyn onneton triadi
/
RSS Feed
Suomalainen tutkimusryhmä selvitti laaja-alaisen kivun esiintymistä samanaikaisesti unettomuuden ja masennusoireiden kanssa ja näiden yhteyttä työkyvyn heikkenemiseen. Continue reading “Työkyvyn onneton triadi”
Kansalaisaloite kesäajasta luopumiseksi
Kesä- ja normaaliajan vaihtelua on ollut Suomessa yhtäjaksoisesti vuodesta 1981 alkaen. Viime lokakuussa laitettiin vireille kansalaisaloite kesäajasta luopumiselle1. Kannatusilmoituksia vastaanotetaan 8.4.2016 saakka.
Nukkumisen antropologiaa 3: kohti laajempaa selitysmallia
Kulttuurissamme näkyy tällä hetkellä vahvana terveellisten elämäntapojen korostaminen, ainakin puheen tasolla. Paradoksaalisesti unen määrästä ja laadusta ollaan samanaikaisesti valmiita tinkimään. Tämä näkyy sekä nuorten että aikuisten kohdalla, mahdollisesti lapsienkin. Continue reading “Nukkumisen antropologiaa 3: kohti laajempaa selitysmallia”
Nukkumisen antropologiaa 2: kulttuurinen analyysi
Saattaisimme kenties sanoa, että se, miten nukumme, on yleispätevä tapa nukkua, ja että sehän on vieläpä itsestään selvää. Antropologi Carol Worthmanin tutkimus kuitenkin kyseenalaistaa sen, että tämä “itsestään selvyys” pitäisi paikkansa silloin, kun nukkumista tarkastellaan omaa kulttuuriympäristöämme laajemmin. Continue reading “Nukkumisen antropologiaa 2: kulttuurinen analyysi”
Nukkumisen antropologiaa 1: ei yleispätevää mallia
Nukkumiskäytäntöjen ja nukkumisen erityispiirteiden vertailu eri kulttuurien välillä kertoo meille paljon omasta nukkumisestamme. Vertailu saattaa paljastaa, ettei unen fysiologiaa lukuun ottamatta ole olemassa universaalia mallia ihmisen nukkumiselle. Toisin sanoen niin sanotun normaalin nukkumisen käsite muodostuisi tällöin kyseenalaiseksi. Continue reading “Nukkumisen antropologiaa 1: ei yleispätevää mallia”
Nukkuminen esiteollisena aikana 2: kritiikki
Voiko nykyihmisen unen tarvetta ja nukkumista yleisemmin arvioida sen perusteella, miten esiteollisen aikakauden ihminen nukkui? Continue reading “Nukkuminen esiteollisena aikana 2: kritiikki”