Vaikuttava kirja unesta

Unesta ja terveydestä on ilmestynyt kirja, joka paitsi nojaa uusimpiin tutkimustuloksiin, tuo rinnalle kokemuksellisen tiedon unihäiriöiden hyvästä ja tehokkaasta hoidosta. Painotus on lääkkeettömässä hoidossa ja medikalisaation vaarojen huomioimisessa. Teos on suunnattu kaikille aiheesta kiinnostuneille, niin alalla työskenteleville kuin maallikoillekin. Continue reading “Vaikuttava kirja unesta”

HYKS nuorisopsykiatrian unikoulutus 12.3.2018 (osa 2)

Nuorten unettomuus: hoidon keinot nuorisopsykiatriassa 2 -koulutustapahtuman raportin jälkimmäinen osa.  Continue reading “HYKS nuorisopsykiatrian unikoulutus 12.3.2018 (osa 2)”

HYKS nuorisopsykiatrian unikoulutus 12.3.2018 (osa 1)

Nuorten unettomuus: hoidon keinot nuorisopsykiatriassa 2 -koulutustapahtumaan osallistui lähes 170 henkilöä. Continue reading “HYKS nuorisopsykiatrian unikoulutus 12.3.2018 (osa 1)”

Painajaiset 4: FINRISKI-tutkimuksen aineisto

Viimeisessä painajaisia käsittelevässä osassa tarkastellaan painajaisten yleisyyttä ja riskitekijöitä, joita edustavat erityisesti unettomuus ja masennus. Painajaisunia voi pitää tarkemmin määrittelemättömänä merkkinä psykologisesta stressistä tai yleisestä pahoinvoinnista. Lähteenä on Nils Sandmanin väitöstyö vuodelta 2017.  Continue reading “Painajaiset 4: FINRISKI-tutkimuksen aineisto”

Painajaiset 3: painajaisten tutkiminen

Tässä osassa käsitellään tarkennuksia, joita painajaisunia koskeviin tutkimuskyselyihin olisi tehtävä, jotta painajaisista saataisiin nykyistä suurempi ymmärrys. Tarkennuksia voi hyödyntää myös päivittäisessä kliinisessä työssä. Lisäksi käsitellään painajaisten yleisyyttä sekä traumaperäisen stressihäiriön ja painajaisten välistä suhdetta. Lähteenä on edelleen Nils Sandmanin työ vuodelta 2017. Continue reading “Painajaiset 3: painajaisten tutkiminen”

Unilääketieteen synty: unitutkijan muistelmat

Elio Lugaresi (1926–2015) on yksi unilääketieteen syntyyn vaikuttaneista avainhahmoista. Muistelmateoksessaan Uni – sikeydet ja vaikeudet hän kuvaa uuden tutkimusalan syntyä ja kehittymistä. Continue reading “Unilääketieteen synty: unitutkijan muistelmat”

Painajaiset 2: miltä oleminen tuntuu?

Kirjoitin edellä objektiivisen, meistä riippumattoman todellisuuden subjektiivisesta luonteesta tietoisuudellemme. Ennen kuin käsittelen painajaisia, kirjoitussarjan pääaihetta, on tuotava esille, millaisia vaikeuksia niiden tutkimiseen liittyy. Tämän takia on kirjoitettava siitä, miltä oleminen tuntuu, ja vaatimuksista, joita tietoisena oleminen edellyttää. Continue reading “Painajaiset 2: miltä oleminen tuntuu?”

Painajaiset 1: aivot luovat tarinoita

Käsittelen tulevassa kirjoitussarjassa painajaisia perustuen Nils Sandmanin viime vuoden lopulla ilmestyneeseen väitöskirjaan. Continue reading “Painajaiset 1: aivot luovat tarinoita”

Nuorisopsykiatrian unikoulutus 12.3.2018

NUORTEN UNETTOMUUS: HOIDON KEINOT NUORISOPSYKIATRIASSA 2

Aika: Maanantai 12.3.2018 klo 12.00–16.00

Paikka: HYKS Psykiatriakeskus 1. krs. Auditorium Christian Sibelius Välskärinkatu 12, Helsinki

Kohderyhmä: HUS/HYKS Psykiatrian tulosyksikön nuorisopsykiatrian työntekijät. Muut nuorisopsykiatriassa työskentelevät, lastensuojelun työntekijät, kouluterveydenhuollon lääkärit ja terveydenhoitajat. Muut aiheesta kiinnostuneet. Continue reading “Nuorisopsykiatrian unikoulutus 12.3.2018”

Vuoden lopuksi ja tulevaa

Painajaisista ilmestyi marraskuussa Nils Sandmanin (Turun yliopisto) kiinnostava väitösteos, joka sisältää maailmanlaajuisestikin harvinaista tutkimusaineistoa. Kirjoitan aiheesta tammikuun loppuun mennessä, mutta sitä ennen tässä on suora linkki kirjaan Nightmares: Epidemiological Studies of Subjective Experiences.

∗∗∗

Tammikuussa tulee jakeluun HYKS nuorisopsykiatrian unikoulutuksen ohjelma. Koulutuksen ajankohta on maanantai 12.3.2018 klo 12–16. Koulutus maksuton ja avoin kaikille asiasta kiinnostuneille. HUS:n ulkopuolelta tuleville paikkoja on varattu 50. Ohjelma on luettavissa blogista.

∗∗∗

Suomi on juhlinut tänä vuonna 100-vuotista itsenäisyyttään. Osittain sattumalta, osittain tarkoituksella, tämä on samalla blogin 100. unta ja nukkumista käsittelevä kirjoitus. Hyvää tulevaa uutta vuotta 2018!