Valvojat keskuudessamme

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
Valvojat keskuudessamme
/

Yöllinen valvominen, joka tapahtuu vastoin omaa tahtoa eli unettomuus, on aikakaudesta riippuen saanut vaihtelevia tulkintoja, ja nykyisin selvästi näkyvin tulkinta on lääketieteellinen. Käsitelläänkö silloin kuitenkin unta valveen kielellä? Kulttuurisesta näkökulmasta valvominen on huomattavan laaja ilmiö ja sisältää alueita, jotka usein jäävät huomiotta. Continue reading “Valvojat keskuudessamme”

Uniajatuksia ajattelijoilta ja kirjailijoilta

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
Uniajatuksia ajattelijoilta ja kirjailijoilta
/

Kollaasinomaisesti nukkumisesta ja unista eräiden tunnettujen ajattelijoiden ja kirjailijoiden teksteissä. Annan tekstin puhua puolestaan, en tee tulkintoja. Continue reading “Uniajatuksia ajattelijoilta ja kirjailijoilta”

Uusi, vähän erilainen unikirja

Vieläkö yleistajuisella unikirjalla voidaan tarjota lukijoille jotain uutta?

Continue reading “Uusi, vähän erilainen unikirja”

Esseisti painajaisista

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
Esseisti painajaisista
/

Unet ja niiden alalaji painajaiset ovat kiinnostaneet ihmisiä epäilemättä pidempään kuin mihin historiallinen lähdeaineisto yltää. Voisiko unia tarkastella samoin kriteerein kuin kaunokirjallisia tuotoksia?

Kirjailija ja esseisti Jorge Luis Borges (1899–1986) tarttui esseekokoelmassaan Seitsemän iltaa uniin. Hän pohtii, ovatko unet olleet aina fabulointia, keksimistä, sepittämistä ja satuilua. Hän pitää mahdollisena, että parantelemme unia ja jatkamme parantelua kertoessamme eteenpäin, mitä olemme yön aikana nähneet.

Continue reading “Esseisti painajaisista”

COVID-19 osa 2: unettomuus, ahdistus ja masennus

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
COVID-19 osa 2: unettomuus, ahdistus ja masennus
/

COVID-19-pandemian vaikutuksesta uneen, ahdistukseen ja masennukseen ilmestyi vuonna 2021 tutkimus, joka perustui kansainväliseen yhteistyöhön. Continue reading “COVID-19 osa 2: unettomuus, ahdistus ja masennus”

COVID-19 osa 1: unettomuus ja mielenterveyden häiriöt

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
COVID-19 osa 1: unettomuus ja mielenterveyden häiriöt
/

COVID-19-pandemian aikana unettomuus, stressi, ahdistuneisuus ja masentuneisuus ovat lisääntyneet. Continue reading “COVID-19 osa 1: unettomuus ja mielenterveyden häiriöt”

Kesäkolumni nukkumisesta rihman kiertämättä

Nukkumisolosuhteiden mukauttamiseen itselle sopivaksi liittyy yöpukeutuminen. Pyjama tai vain bokserit on hygieenisempi vaihtoehto alasti nukkumiselle, mutta toisille kaikenlainen vaatetus on liikaa. Continue reading “Kesäkolumni nukkumisesta rihman kiertämättä”

En halua maitoa, haluan nukkua!

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
En halua maitoa, haluan nukkua!
/

Unettomuus ja muut uniongelmat ovat paitsi lukuisia yksilöitä koskeva ongelma myös yhteiskunnallinen ongelma, sillä unettomuuteen liittyvä henkinen ja fyysinen uupumus ja mahdolliset muut sairaudet kuormittavat ainakin epäsuoraan meitä jokaista. Continue reading “En halua maitoa, haluan nukkua!”

Tulevaisuuden nukkumisesta vuonna MMCCCXIX

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
Tulevaisuuden nukkumisesta vuonna MMCCCXIX
/

Millaista nukkumisemme on 300 vuoden kuluttua vuonna 2319? Continue reading “Tulevaisuuden nukkumisesta vuonna MMCCCXIX”

Teknologian peto selättää unen

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
Teknologian peto selättää unen
/

Olemme hyötyneet digitalisaation tuomasta taloudellisesta ja teknologisesta kehityksestä ympäri maapallon. Esimerkiksi Afrikassa, jossa asukkaita on n. 1,2 miljardia, matkapuhelinliittymiä on noin miljardin verran. Silti samanaikaisesti valtaosa maailman köyhimmistä valtioista on juuri Afrikassa. Continue reading “Teknologian peto selättää unen”