Podcastit

(Päiv. 21.8.2022) Luettelo tähän mennessä ilmestyneistä podcasteista:

Valvojat keskuudessamme

Parhaat univinkit loman loppuessa
Uniajatuksia ajattelijoilta ja kirjailijoilta
Esseisti painajaisista

Unen keston ja mielialamuutosten suhde nuorilla
Vuorotyöläisen unen ongelmakohdat

COVID-19 osa 5: eristyksen vaikutus lasten uneen
Kriisit osa 4: painajaisunien sisällöstä
Covid-19 osa 3: unennäkö, painajaiset ja elämänlaatu
Covid-19 osa 2: unettomuus, ahdistus ja masennus
Covid-19 osa 1: unettomuus ja mielenterveyden häiriöt
Unettomuus toiminnallisena häiriönä 2
Unettomuus toiminnallisena häiriönä 1
Unesta ja valveesta lajeilla osa 2
Unesta ja valveesta lajeilla osa 1
Häiritseekö korvamato untasi?
Unettomuuden yksilölliset profiilit
Avaimia hyvään uneen
Kehittynyt unettomuuden hoito 2
Kehittynyt unettomuuden hoito 1
Haitalliset nukkumistottumukset
Huolihetki eli päivän paketoiminen
Päiväunet ja unipaineen lasku
Nuoren unettomuus – koko perheen asia

Itä-Suomen Lääketiedetapahtuman 23.9.2020 audiotallenne

Uni–valverytmin vaikutus mielialaan (julk. 28.5.2020)
Unettomuutta hengissä selviytymiseksi? (18.5.2020)
Mielenterveyden häiriöt ja joustavuus nuoruusikäisen nukkumisessa (7.3.2019)
Päätelmiä nuorten eräistä univaikeuksista: kontekstuaalisuus (24.4.2019)
Kipuherkkyys ja unettomuus (6.6.2015)
Työkyvyn onneton triadi (3.2.2016)
Kroonista kipua potevien unettomuus (20.6.2017)
Unihäiriö kivun ennustajana (4.8.2017)
Kipu ja jaksoittainen masennus (26.10.2017)
Ihminen, sopeutumiskykyinen nukkuja (18.8.2017)
Ilta- ja aamuvirkkuuden kehityksestä (2.9.2017)
Nuorten nettiriippuvuus ja univaikeudet (14.4.2020)
Mobiilikulttuurin vallankumous ja unen uusi normaali (29.11.201)
Unitilan määrittelyn ongelmista (19.10.2017)
Virheitä unen arvioinnissa (4.6.2016)
Tulevaisuuden nukkumisesta vuonna MMCCCXIX (13.5.2019)
Lasten ja nuorten ylipainosta ja univajeesta (15.8.2019)
Parhaat univinkit loman loppuessa (5.7.2019)
Loppujen lopuksi onnistunut popularisointi (19.6.2019)
En halua maitoa, haluan nukkua! (4.6.2019)
Mielialan häiriöt ja arkirytmi (22.1.2020)
Uni ja kaksisuuntainen mielialahäiriö (18.12.2019)
Nukkumatti kohtaa päällikkökellon (17.11.2019)
Pätevä tieto- ja itseapukirja unesta (24.9.2019)
Epäsäännöllinen työaika ja ankkuroitu uni (29.8.2019)
Teknologian peto selättää unen (27.12.2018)
Opit palautumiseen (26.11.2018)
Keskittymiskyky karkuteillä ja miten lopettaa sählääminen (31.10.2018)
Unen palvontaa ja estetisointia (16.10.2018)
Ota kantaa kellojen siirtelyyn (27.9.2018)
Yö ulkona palkitsee (25.8.2018)
Aliarvostetuin terveystottumuksemme (8.8.2018)
7 univinkkiä loman päättyessä (16.7.2018)
Osittain unessa ja osittain valveilla (18.6.2018)
Unet kohinakerroksina (6.6.2018)
Univinkit nuorille (26.2.2016)
Nuoruusikäisen unta suojaavia ja uhkaavia tekijöitä (30.3.2017)
Meluntorjunnan arkea ja tulevaisuutta unen kannalta (julk. tekstinä 20.10.2015)
Perustietoa melusta ja sen vaikutuksesta uneen (4.11.2015)
Kohinaa unen laadun parantamiseen (18.1.2017)
Kofeiini 1: kofeiinin vaikutus uneen aikuisilla
Kofeiini 2: kofeiinipitoisten tuotteiden käyttö nuoruusikäisillä ja niiden vaikutuksesta nukkumiseen
Yötyö ja nukkuminen (4.5.2016)
Uni-inertia 1 (8.5.2017)
Uni-inertia 2 (24.5.2018)
Vaikuttava kirja unesta (12.4.2018)
Päänsisäinen voimakas ääniaistimus (Exploding head syndrome) (12.6.2014)
Päänsisäinen voimakas ääniaistimus osa 2 (6.6.2017)
HYKS nuorisopsykiatrian unikoulutus 12.3.2018 osa 2 (29.3.2018)
HYKS nuorisopsykiatrian unikoulutus 12.3.2018 osa 1 (18.3.2018)
REM- ja NREM-unista (14.7.2015)

Painajaiset 4: FINRISKI-tutkimuksen aineisto (9.3.2018)
Painajaiset 3: painajaisten tutkiminen (28.2.2018)
Painajaiset 2: miltä oleminen tuntuu? (9.2.2018)
Painajaiset 1: aivot luovat tarinoita (31.1.2018)
5+10 suositusta lasten ja nuorten koteihin (21.12.2017)
Unen pieni ensyklopedia (12.12.2017)
Ystävät hämärän jälkeen (19.12.2017)
Unilääketieteen synty: unitutkijan muistelmat (17.2.2018)

 

Alkumusiikkina Johannes Prentzelin Sonaatti C-duurissa, esittäjänä Michel Rondeau.