5+10 suositusta lasten ja nuorten koteihin

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
5+10 suositusta lasten ja nuorten koteihin
/

Asiaa vanhemmille, lapsille ja nuorille itselleen sekä heidän parissaan työskenteleville. MLL:n sivuston uniosion päivityksestä. Lopuksi vinkkejä parempaan uneen. Continue reading “5+10 suositusta lasten ja nuorten koteihin”

Ystävät hämärän jälkeen

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
Ystävät hämärän jälkeen
/

Uuden digitaalisen teknologian ja sosiaalisen median lukuisten sovellusten nopea kehittyminen on muuttanut arvaamattomalla tavalla käyttäjiensä elämän rytmiä. Tämä näkyy kielteisesti erityisesti lasten ja nuorten nukkumisessa ja hyvinvoinnissa. Continue reading “Ystävät hämärän jälkeen”

Unen pieni ensyklopedia

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
Unen pieni ensyklopedia
/

Suomenkielisiä unta ja nukkumista käsitteleviä kirjoja on itse asiassa varsin vähän, ja vielä vähemmän on laadukkaita kirjoja, jotka kestävät aikaa. Continue reading “Unen pieni ensyklopedia”

Uniin asti klassisen musiikin keinoin 6.12.2017

100-vuotiasta Suomea juhlittiin 6.12.2017 Lotta Wennäkosken, Magnus Lindbergin ja Jean Sibeliuksen teoksilla Musiikkitalolla Helsingissä. Samalla juhlittiin syksyllä 90 vuotta täyttänyttä Radion sinfoniaorkesteria (RSO). Continue reading “Uniin asti klassisen musiikin keinoin 6.12.2017”

Nuorten väsymys ja netti

Suomen Kuvalehden (SK 48, 1.12.2017) tiedepalstalla kerrotaan tutkimuksesta, jossa pientä ryhmää korealaisnuoria, joilla oli diagnosoitu älypuhelin- tai verkkoriippuvuus, verrattiin nuoriin, joilla tätä ongelmaa ei ollut. Kirjoitus otsikoitiin nimellä ”Ahdistusainetta aivoissa”. Continue reading “Nuorten väsymys ja netti”

Mobiilikulttuurin vallankumous ja unen uusi normaali

UNIRESEPTI / Johannes Kajava
UNIRESEPTI / Johannes Kajava
Mobiilikulttuurin vallankumous ja unen uusi normaali
/

Tarkoitukseni on nostaa esille yksi mahdollinen kehityskulku, joka seuraa digitaalista vallankumousta ja mobiiliteknologian yleistymistä: nuoret ovat siirtyneet nettiin ja pysyvät siellä, ja muu maailma seuraa vastustellen muutosta. Continue reading “Mobiilikulttuurin vallankumous ja unen uusi normaali”