Unikoulu 10.9.2019 – 17.9.2019

(22.8.2019 korjattu linkki lisätiedot-sivulle.)

Pidän TSL-Helsingin järjestämän unikoulun 10.9.2019 – 17.9.2019, 2 x 90 minuuttia.

Luennoilla käsitellään unta ja nukkumista eri näkökulmista: miksi nukkuminen on kehittynyt ja miksi nukumme, erilaisia nukkumistapoja eri aikakausina ja eri kulttuureissa, ja toiseksi syitä muutokseen nykyajan nukkumisessa. Pohdimme myös syitä unettomuuteen ja sen hoitoon eli siihen, mihin tulee kiinnittää huomiota, jos kärsii univaikeuksista.

Kuva luokkahuoneesta. Eturivissä oleva oppilas näyttää taaempana istuville, että tunnin aikana ei saa häiritä toisia.
Kuva: AdiChan.

Selvitämme mm. mitä tarkoittaa unenhuolto (ent. unihygienia), mitkä ovat unettomuuden lääkkeettömät ja lääkkeelliset hoidot sekä tavallisimmat unihäiriöt ja lisääntymässä oleva uniapnea.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://www.opistopalvelut.fi/tsl/course.php?l=fi&t=11

Tervetuloa mukaan!

Leave a Reply

Your email address will not be published.