Seinäjoki näyttää mallia muille Suomen kunnille ottaessaan kantaa koululaisten yöunen puolesta: makuuhuone on rauhoitettava ruutuajasta eikä ruutuaikaa saa kertyä päivässä enemmän kuin mitä koululainen käyttää liikuntaan tai muihin harrastuksiinsa. Continue reading “Seinäjoella unitila ei ole ruututilaa”
Tag: vanhemmuus
Unta palloon -tapahtuma (Kirkkonummi 19.11.2014)
Kirkkonummen kunnassa on järjestetty v:sta 2002 alkaen koululaisten hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä projekteja. Kaksivuotinen nukkumisteema “Unta palloon” alkoi v. 2013 ja osallistuin siihen tänä vuonna puhumalla unen merkityksestä ja erityispiirteistä nuoruusiässä sekä unettomuudesta ja sen hoidosta. Continue reading “Unta palloon -tapahtuma (Kirkkonummi 19.11.2014)”
Nuoruusikä ja huippu-urheilu sekä sähköinen media ja univaikeudet
Heinäkuun alussa uutisoitiin¹, kuinka somen eli sosiaalisen median aiheuttamat univaikeudet ovat vieneet viime vuosina nuoria suomalaisia huippu-urheilijoita psykiatrien vastaanotoille. Kyse oli 14-16-vuotiaista tytöistä ja pojista, jotka valvoivat somen parissa jopa aamuyön tunneille saakka. Continue reading “Nuoruusikä ja huippu-urheilu sekä sähköinen media ja univaikeudet”