<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://www.uniresepti.fi/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/feed-stylesheet.xsl"?><rss version="2.0"
	 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	 xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	 xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	 xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
	 xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
	 xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
	>
		<channel>
		<title>UNIRESEPTI / Johannes Kajava</title>
		<atom:link href="https://www.uniresepti.fi/feed/podcast/uniresepti-johannes-kajava/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<link>https://www.uniresepti.fi/podcasts/uniresepti-johannes-kajava/</link>
		<description>Unen sekä unettomuuden ja sen hoidon merkityksestä  sekä nuorten että aikuisten hyvinvoinnin ja terveyden kannalta. Podcastin tarkoitus on tuoda esille tieteellista unitutkimusta eri alueilta suomenkielisenä. Aiheet liikkuvat lääketieteen, filosofian ja muun muassa kulttuurin alueella. Podcastit löytyvät sivustolta www.uniresepti.fi.</description>
		<lastBuildDate>Sat, 11 Jan 2025 09:52:05 +0000</lastBuildDate>
		<language>fi</language>
		<copyright>© 2018 UNIRESEPTI / Johannes Kajava</copyright>
		<itunes:subtitle>uni ja nukkuminen | unettomuus ja unihäiriöt | unettomuuden hoito</itunes:subtitle>
		<itunes:author>UNIRESEPTI / Johannes Kajava</itunes:author>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
		<itunes:summary>Unen sekä unettomuuden ja sen hoidon merkityksestä  sekä nuorten että aikuisten hyvinvoinnin ja terveyden kannalta. Podcastin tarkoitus on tuoda esille tieteellista unitutkimusta eri alueilta suomenkielisenä. Aiheet liikkuvat lääketieteen, filosofian ja muun muassa kulttuurin alueella. Podcastit löytyvät sivustolta www.uniresepti.fi.</itunes:summary>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>UNIRESEPTI / Johannes Kajava</itunes:name>
			<itunes:email>johannes.kajava@unipalvelut.fi</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:image href="http://www.uniresepti.fi/wp-content/uploads/2018/10/podcast-kansi-1400x1400.jpg"></itunes:image>
			<image>
				<url>http://www.uniresepti.fi/wp-content/uploads/2018/10/podcast-kansi-1400x1400.jpg</url>
				<title>UNIRESEPTI / Johannes Kajava</title>
				<link>https://www.uniresepti.fi/podcasts/uniresepti-johannes-kajava/</link>
			</image>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Fitness"></itunes:category>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Science">
									<itunes:category text="Life Sciences"></itunes:category>
							</itunes:category>
		<itunes:category text="Education">
							</itunes:category>
		<googleplay:author><![CDATA[UNIRESEPTI / Johannes Kajava]]></googleplay:author>
			<googleplay:email>johannes.kajava@unipalvelut.fi</googleplay:email>			<googleplay:description>Unen sekä unettomuuden ja sen hoidon merkityksestä  sekä nuorten että aikuisten hyvinvoinnin ja terveyden kannalta. Podcastin tarkoitus on tuoda esille tieteellista unitutkimusta eri alueilta suomenkielisenä. Aiheet liikkuvat lääketieteen, filosofian ja muun muassa kulttuurin alueella. Podcastit löytyvät sivustolta www.uniresepti.fi.</googleplay:description>
			<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
			<googleplay:image href="http://www.uniresepti.fi/wp-content/uploads/2018/10/podcast-kansi-1400x1400.jpg"></googleplay:image>
			<podcast:locked owner="johannes.kajava@unipalvelut.fi">yes</podcast:locked>
		<podcast:guid>79fdd853-83a3-529a-bde5-c7689d086da5</podcast:guid>
		
		<!-- podcast_generator="SSP by Castos/3.14.4" Seriously Simple Podcasting plugin for WordPress (https://wordpress.org/plugins/seriously-simple-podcasting/) -->
		<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">89273336</site>
<item>
	<title>Unilääketieteen päivien 2022 esitelmä</title>
	<link>https://www.uniresepti.fi/vari/unilaaketiede-2022/</link>
	<pubDate>Mon, 14 Nov 2022 10:56:39 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[UNIRESEPTI / Johannes Kajava]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.uniresepti.fi/?p=3881</guid>
	<description><![CDATA[Podcast, joka sisältää esitelmäni nuoruusikäisten unettomuuden hoidosta 31.10.2022. Kuuntele, mitkä ovat hoidon onnistumisen esteet ja mitkä asiat auttavat. Lisäys: kaikki podcastit löytyvät myös ainakin Spotifysta ja Suplasta.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Podcast, joka sisältää esitelmäni nuoruusikäisten unettomuuden hoidosta 31.10.2022. Kuuntele, mitkä ovat hoidon onnistumisen esteet ja mitkä asiat auttavat. Lisäys: kaikki podcastit löytyvät myös ainakin Spotifysta ja Suplasta.]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Podcast, joka sisältää esitelmäni nuoruusikäisten unettomuuden hoidosta 31.10.2022. Kuuntele, mitkä ovat hoidon onnistumisen esteet ja mitkä asiat auttavat. Lisäys: kaikki podcastit löytyvät myös ainakin Spotifysta ja Suplasta.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.uniresepti.fi/podcast-download/3881/unilaaketiede-2022.mp3" length="13042928" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Podcast, joka sisältää esitelmäni nuoruusikäisten unettomuuden hoidosta 31.10.2022. Kuuntele, mitkä ovat hoidon onnistumisen esteet ja mitkä asiat auttavat. Lisäys: kaikki podcastit löytyvät myös ainakin Spotifysta ja Suplasta.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>15:47</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[UNIRESEPTI / Johannes Kajava]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Podcast, joka sisältää esitelmäni nuoruusikäisten unettomuuden hoidosta 31.10.2022. Kuuntele, mitkä ovat hoidon onnistumisen esteet ja mitkä asiat auttavat. Lisäys: kaikki podcastit löytyvät myös ainakin Spotifysta ja Suplasta.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Valvojat keskuudessamme</title>
	<link>https://www.uniresepti.fi/vari/valvojat-keskuudessamme/</link>
	<pubDate>Wed, 10 Aug 2022 13:14:52 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[UNIRESEPTI / Johannes Kajava]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.uniresepti.fi/?p=3768</guid>
	<description><![CDATA[Yöllinen valvominen, joka tapahtuu vastoin omaa tahtoa eli unettomuus, on aikakaudesta riippuen saanut vaihtelevia tulkintoja, ja nykyisin selvästi näkyvin tulkinta on lääketieteellinen. Käsitelläänkö silloin kuitenkin unta valveen kielellä? Kulttuurisesta näkökulmasta valvominen on huomattavan laaja ilmiö ja sisältää alueita, jotka usein jäävät huomiotta. Pälvi Rantalan Valvojat – tutkimusmatka unettomuuden historian keskipisteessä olemme me kaikki, valvojat ja &#8230; <a href="https://www.uniresepti.fi/vari/valvojat-keskuudessamme/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "Valvojat keskuudessamme"</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Yöllinen valvominen, joka tapahtuu vastoin omaa tahtoa eli unettomuus, on aikakaudesta riippuen saanut vaihtelevia tulkintoja, ja nykyisin selvästi näkyvin tulkinta on lääketieteellinen. Käsitelläänkö silloin kuitenkin unta valveen kielellä? Kulttuurises]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Yöllinen valvominen, joka tapahtuu vastoin omaa tahtoa eli unettomuus, on aikakaudesta riippuen saanut vaihtelevia tulkintoja, ja nykyisin selvästi näkyvin tulkinta on lääketieteellinen. Käsitelläänkö silloin kuitenkin unta valveen kielellä? Kulttuurisesta näkökulmasta valvominen on huomattavan laaja ilmiö ja sisältää alueita, jotka usein jäävät huomiotta. Pälvi Rantalan Valvojat – tutkimusmatka unettomuuden historian keskipisteessä olemme me kaikki, valvojat ja &#8230; <a href="https://www.uniresepti.fi/vari/valvojat-keskuudessamme/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "Valvojat keskuudessamme"</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.uniresepti.fi/podcast-download/3768/valvojat-keskuudessamme.mp3" length="7406692" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Yöllinen valvominen, joka tapahtuu vastoin omaa tahtoa eli unettomuus, on aikakaudesta riippuen saanut vaihtelevia tulkintoja, ja nykyisin selvästi näkyvin tulkinta on lääketieteellinen. Käsitelläänkö silloin kuitenkin unta valveen kielellä? Kulttuurisesta näkökulmasta valvominen on huomattavan laaja ilmiö ja sisältää alueita, jotka usein jäävät huomiotta. Pälvi Rantalan Valvojat – tutkimusmatka unettomuuden historian keskipisteessä olemme me kaikki, valvojat ja &#8230; Continue reading "Valvojat keskuudessamme"]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>8:53</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[UNIRESEPTI / Johannes Kajava]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Yöllinen valvominen, joka tapahtuu vastoin omaa tahtoa eli unettomuus, on aikakaudesta riippuen saanut vaihtelevia tulkintoja, ja nykyisin selvästi näkyvin tulkinta on lääketieteellinen. Käsitelläänkö silloin kuitenkin unta valveen kielellä? Kulttuurisesta näkökulmasta valvominen on huomattavan laaja ilmiö ja sisältää alueita, jotka usein jäävät huomiotta. Pälvi Rantalan Valvojat – tutkimusmatka unettomuuden historian keskipisteessä olemme me kaikki, valvojat ja &#8230; Continue reading "Valvojat keskuudessamme"]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Parhaat univinkit loman loppuessa</title>
	<link>https://www.uniresepti.fi/vari/parhaat-univinkit-loman-loppuessa-3/</link>
	<pubDate>Thu, 23 Jun 2022 13:15:17 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[UNIRESEPTI / Johannes Kajava]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.uniresepti.fi/?p=3725</guid>
	<description><![CDATA[Kesälomalla voi nukkua luontaisen unirytminsä mukaisesti, mutta loman lähestyessä loppuaan edessä on arkirytmiin palaaminen. Rytmin vaihto ei useinkaan onnistu hetkessä, vaan sopeutumiselle tulisi varata 1–2 viikkoa. Ensimmäisiä asioita ovat nukahtamiseen ja yöuneen vaikuttavien tekijöiden palauttaminen mieleen sekä heräämisajankohdan määrittäminen. &#160; Loma-ajan ulkopuolella uni–valverytmi on epäsäännöllinen esimerkiksi arjen ja viikonlopun vaihtelun myötä, eikä olo ole virkeä &#8230; <a href="https://www.uniresepti.fi/vari/parhaat-univinkit-loman-loppuessa-3/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "Parhaat univinkit loman loppuessa"</span></a>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Kesälomalla voi nukkua luontaisen unirytminsä mukaisesti, mutta loman lähestyessä loppuaan edessä on arkirytmiin palaaminen. Rytmin vaihto ei useinkaan onnistu hetkessä, vaan sopeutumiselle tulisi varata 1–2 viikkoa. Ensimmäisiä asioita ovat nukahtamisee]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Kesälomalla voi nukkua luontaisen unirytminsä mukaisesti, mutta loman lähestyessä loppuaan edessä on arkirytmiin palaaminen. Rytmin vaihto ei useinkaan onnistu hetkessä, vaan sopeutumiselle tulisi varata 1–2 viikkoa. Ensimmäisiä asioita ovat nukahtamiseen ja yöuneen vaikuttavien tekijöiden palauttaminen mieleen sekä heräämisajankohdan määrittäminen. &#160; Loma-ajan ulkopuolella uni–valverytmi on epäsäännöllinen esimerkiksi arjen ja viikonlopun vaihtelun myötä, eikä olo ole virkeä &#8230; <a href="https://www.uniresepti.fi/vari/parhaat-univinkit-loman-loppuessa-3/" class="more-link">Continue reading<span class="screen-reader-text"> "Parhaat univinkit loman loppuessa"</span></a>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.uniresepti.fi/podcast-download/3725/parhaat-univinkit-loman-loppuessa-3.mp3" length="5369866" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Kesälomalla voi nukkua luontaisen unirytminsä mukaisesti, mutta loman lähestyessä loppuaan edessä on arkirytmiin palaaminen. Rytmin vaihto ei useinkaan onnistu hetkessä, vaan sopeutumiselle tulisi varata 1–2 viikkoa. Ensimmäisiä asioita ovat nukahtamiseen ja yöuneen vaikuttavien tekijöiden palauttaminen mieleen sekä heräämisajankohdan määrittäminen. &#160; Loma-ajan ulkopuolella uni–valverytmi on epäsäännöllinen esimerkiksi arjen ja viikonlopun vaihtelun myötä, eikä olo ole virkeä &#8230; Continue reading "Parhaat univinkit loman loppuessa"]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>6:27</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[UNIRESEPTI / Johannes Kajava]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Kesälomalla voi nukkua luontaisen unirytminsä mukaisesti, mutta loman lähestyessä loppuaan edessä on arkirytmiin palaaminen. Rytmin vaihto ei useinkaan onnistu hetkessä, vaan sopeutumiselle tulisi varata 1–2 viikkoa. Ensimmäisiä asioita ovat nukahtamiseen ja yöuneen vaikuttavien tekijöiden palauttaminen mieleen sekä heräämisajankohdan määrittäminen. &#160; Loma-ajan ulkopuolella uni–valverytmi on epäsäännöllinen esimerkiksi arjen ja viikonlopun vaihtelun myötä, eikä olo ole virkeä &#8230; Continue reading "Parhaat univinkit loman loppuessa"]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin


Served from: www.uniresepti.fi @ 2026-05-29 19:37:39 by W3 Total Cache
-->